October 29, 2015
4 ข้อควรระวัง ระหว่างกินเจ

4 ข้อควรระวัง ระหว่างกินเจ

4 ข้อควรระวัง ระหว่างกินเจ – เทศกาลกินเจ ได้เริ่มขึ้นแล้ว หนุ่มสาวทั้งหลายที่กำลังกินเจละเว้นเนื้อสัตว์ วันนี้เรามีคำแนะนำดีๆ สำหรับการกินเจให้ถูกวิธีมาเล่าสู่กันฟังค่ะ อย่าเลือกรับประทานแต่ผัก เพราะจะทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารไม่ครบ ควรเสริมด้วยธัญพืชหรือพืชตระกูลถั่ว เช่น เต้าหู้ เผือก […]